Stres jest niestety nieodłącznym elementem naszego życia. Niepewna sytuacja w pracy, łączenie kilku etatów, godzenie obowiązków zawodowych z życiem rodzinnym bywają nie lada wyzwaniem, które generuje stres. A ten w perspektywie czasu na negatywny wpływ na funkcjonowanie organizmu. Spośród różnych rodzajów stresu tylko jeden oddziałuje na nas pozytywnie i jest nim stres mobilizujący. Każdy inny jest niepożądany i w związku z tym powinno się go redukować. Doskonałym sposobem na rozluźnienie i relaks jest medytacja uspokajająca.

Uspokajająca siła medytacji

Każdy, kto medytuje, z pewnością zgodzi się, że dzięki temu pozbywa się napięcia, staje się bardziej spokojny oraz radosny. Dzieje się tak dlatego, że medytacja pozwala wyciszyć negatywne myśli i wejść na pozytywne wibracje. Dla niektórych może to się wydawać nieprawdopodobne, ale moc medytacji jest tak wielka, że jeśli będzie praktykowana regularnie, to mogą zniknąć problemy z zasypianiem, obniży się ciśnienie krwi czy ustaną dolegliwości bólowe. Warto mieć świadomość tego, że długotrwały stres bywa wyniszczający, wiąże się z destrukcyjnymi myślami i może wywołać różne choroby. Dlatego jeśli z różnych powodów jesteśmy narażeni na sytuacje stresogenne, to powinniśmy skorzystać z dobroczynnego wpływu medytacji. Nie wiesz, jak się do tego zabrać? Polecamy zagłębić się w Psychologię Duchową oraz skorzystać z uzdrawiania na odległość, czyli medytacji pod okiem wybitnego specjalisty w tej dziedzinie, a mianowicie Zbigniewa Jana Popko. Kiedy poznamy odpowiednie techniki, wtedy przekonamy się, jak ogromny wpływ ma medytacja na stres. Po takich sesjach człowiek staje się bardziej opanowany i mniej podatny na działanie stresu. 

Redukowanie stresu jest niezbędne, żeby można było cieszyć się życiem i być pogodnym. W innym razie, przy dużym narażeniu na stres, będziemy ciągle spięci i pełni obaw, co objawia się między innymi szybszym biciem serca i zwiększonym poziomem cukru we krwi. Jest to naturalna reakcja organizmu, ale jeśli pojawia się zbyt często, to niesie ze sobą przykre konsekwencje zdrowotne. A za sprawą medytacji można do nich nie dopuścić!